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PILATES PARA UN CUERPO DE 10


✅ La movilidad pélvica y la espalda
✅ Posición de pies y alineación de pelvis
✅ Glúteos y alineación correcta del cuerpo
✅ Emociones y ejercicio
✅ Ejercicios de pie vs ejercicios tumbados
✅ Resumen de Ejercicios

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✅ La movilidad pélvica y la espalda
✅ Posición de pies y alineación de pelvis
✅ Glúteos y alineación correcta del cuerpo
✅ Emociones y ejercicio
✅ Ejercicios de pie vs ejercicios tumbados
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